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Natürliche Haarpflege : Haarausfall
(3887 x gelesen)

Haarausfall kann viele Gründe haben. Einer davon ist ein Biotin-Mangel.
Eventuell hilft es schon, mehr sogenanntes Vitamin H auf den Speisezettel zu bringen:
Getreide und Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Champignons, Milch, Sprossen, Spinat, Erbsen und Möhren, Soja, Eier, Hefe und Nüsse.

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Natürliche Haarpflege : Glanzloses Haar
(5661 x gelesen)

Glanzloses Haar kann ein Zeichen dafür sein, daß es der eigenen Ernährung an Pantothensäure fehlt.
Sollte also auch die Haut zicken, man anfällig für sämtliche Infekte und nervös sein, kann es nicht schaden, mehr Vollkornprodukte, Leber, Fleisch, Milch, Brokkoli, Pilze, Melone und Eigelb zu sich zu nehmen!

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