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Schlaf : Einschlaftee
(6489 x gelesen)

Mischen Sie Orangenblätter, Baldrian und Melisse und geben Sie abends davon einen Teelöffel in eine Tasse kochendes Wasser. Diesen, für einen besonders tiefen Schlaf guten, Tee dann kurz ziehen lasssen und langsam trinken.

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Schlaf : Trunk bei Schlafproblemen
(3486 x gelesen)

Eine Tasse Milch und eine Zwiebel in einem Topf gut erwärmen, aber nicht kochen lassen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen.

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Schlaf : Bad bei Einschlafproblemen
(3190 x gelesen)

Gehen Sie vor dem Zubettgehen etwa zwanzig Minuten in die 37° C warme Badewanne und giessen Sie Baldrian- oder Lavendelsud hinzu. Zusätzlich können Sie ein paar Löffel Honig dazugiessen.

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Schlaf : Bettwäsche aus Baumwolle bei Schlaflosigkeit
(2277 x gelesen)

Benutzen Sie grundsätzlich nur Bettwäsche aus Baumwolle.

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Schlaf : Bei Schlaflosigkeit
(1975 x gelesen)

Bei Schlaflosigkeit tropfe man ein einen Teelöffel Baldrian auf ein Stück Würfelzucker und nehme diesen ein.

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