Durch ihren hohen Basengehalt wirken Kartoffeln stark entsäuernd und helfen somit gegen Sodbrennen. Trinken Sie täglich über mehrere Wochen den frisch ausgepressten Saft einer rohen Kartoffel.

Sie sollten bei Verstopfung jeden Morgen ein Glas kaltes Wasser auf nüchternen Magen trinken. Regelmäßige ausreichende Bewegung hilft sehr gut gegen Verstopfung. Kaffee fördert die Verdauung. Ballaststoffreiche Ernährung wie Vollkornbrot, Gemüse, Obst sowie viel Flüssigkeit beugt Verstopfung vor. Eine auf den Bauch gelegte Wärmflasche regt den Magen an. Und zerkauen Sie Ihre Nahrung gut.

Getrocknete Heidelbeeren, trockener Zwieback und schwarzer Tee stopfen. Salzstangen bringen verlorene Mineralien und Salze zurück.

Bei starkem Durchfall sollte für 24 Stunden keine Nahrung aufgenommen werden. Wichtig ist es jedoch, viel zu trinken, um eine Austrocknung zu verhindern . Erlaubt sind allerdings nur heisse Getränke, da kalte Getränke die Schleimhäute reizen. Insbesondere sollte daher ungesüsster Kamillentee oder Schwarztee in kleinen Schlucken getrunken werden.

Mischen Sie 1 gehäuften TL zerdrückte Anissamen mit 1 gehäuften TL Kümmel. Übergießen Sie die Mischung mit 1/2 l kochendem Wasser, 10 min ziehen lassen, abseihen.
Trinken Sie jeweils nach den Mahlzeiten 1 Tasse warmen, ungesüßten Tee.