Kartoffeln wie Pellkartoffeln kochen, zerdrücken und in eine Mullbinde geben. Handtuch auf die Brust legen, Kartoffeln darauf und mit einem Wollschal umwickeln. Etwa eine Stunde einwirken lassen. Aber Vorsicht: nicht zu heiße Kartoffeln verwenden, sonst besteht Verbrennungsgefahr.

Inhalationen mit Eukalyptus- oder Teebaumöl hilft und lässt den Schleim lösen.

3 mal täglich langsam und schluckweise eine Tasse Ehrenpreistee mit Honig trinken.

Aus 20 g Spitzwegerichblätter, 50 g Huflattichblätter, 5 g Königskerzenblätter, 5 g Eibischwurzeln, 5 g Veilchen und Veilchenblätter, 5 g Anis einen Tee kochen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken..

Getrocknete Blüten der Königskerze mit Wasser übergießen und 3-5 Minuten ziehen lassen. Den Tee mit Honig süßen.
Königskerzenblüten kann man getrocket kaufen oder selber sammeln und bei 50-60°C im Backofen trocknen.